最近だるさがひどい。だるさの原因はこれかも知れない。

内臓

こんにちは。

 

管理人のひろです。

このブログは、病弱な管理人が体験したことや、気になったことを書いていく

ブログです。

 

健康が一番と考えるようになってから、健康について深く考えるようになりました。

 

働くためには、第一条件に健康が必須です。

健康でなければ、働くことも、遊ぶことも出来ません。

そして不健康になったらみなさん必ず思うことがあります。

 

 

「健康だった時に戻りたいと。」

 

一度病気にかからないと、健康の大事さがわからないと思います。

 

一度きりの人生なので、好きなことをするためには、健康に気を使わないと

いけないので、少しづつ改善していきましょうね。

 

 

1人でも多くの人に読んでもらい、健康に対する意識を変えてほしいと思います。

 

 

今回は、

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「体のだるさについてです」

 

前回肝臓のマッサージについてお話しをしました。

「今すぐ始められる、肝臓を元気にするマッサージ!」

 

昔から比べると、デスクワークの仕事が多くなってきています。

多くなったということは、

運動不足や、血流が悪くなる、筋肉が落ちる

と言ったことがあげられます。

 

いいことは一つもありませんね!

そして、内臓にもダメージを与えます。

 

 

パソコンとにらめっこして、仕事がうまく行かないときや

納期が迫っている場合は、

ものすごくイライラすると思います。

 

 

そのイライラを発散させればいいのですが、溜まっていき

内臓にダメージを与えるんです。

 

 

体のだるさがひどい場合は、肝臓がほとんどの原因です。

沈黙の臓器と言われるので、異変があまりわからないですが

確実にあなたの肝臓は、ダメージを受けて

徐々に体調が悪化していきます。

 

 

気づいた時には、ボロボロの肝臓です。

 

体のだるさや、朝起きるのが苦痛だ!と

感じたら、肝臓を労わって回復させてあげましょう。

 

どんなことをするのか?

  • マッサージをする
  • 運動不足を解消する
  • お酒を飲みすぎない
  • 煙草を控える

 

まずあなたに試してほしい事は、この4つです。

他にも試してほしい事はありますが、まず最初はこれらを

試してみましょう。

 

マッサージは誰にでも出来るので、おすすめです。

気になった時などに、してもらえればいいと思います。

「今すぐ始められる、肝臓を元気にするマッサージ!」

 

 

運動不足ということは、血液がきちんと流れないので

古い血液が溜まっていき、古い血液を

どうにかしようとして、肝臓に負担がかかります。

 

 

お酒を飲みすぎると、肝臓に負担がかかってしまうので

お酒は控える。

 

 

煙草は吸うことによって、血管が細くなり大事な酸素が

運ばれません。一酸化炭素も邪魔をします。

 肝臓に酸素を運びたいので、禁煙してほしいです 

 

 

禁煙が無理なら、少しづつ本数を減らしていきましょう。

 

 

まずは、これらを意識して、改善していきましょうね!

からだのだるさや、朝起きるの辛い。

といった症状が緩和されていくことでしょう!

 

 

今日からでも実践してみましょう!

自分の健康は、自分で守っていきましょうね。

 

 

今日の話しをまとめると

  • マッサージをする
  • 運動不足解消
  • お酒控える
  • 禁煙をする

 

時間がないあなたも、自分の肝臓の事をかんがえて

運動を取り入れてみてくださいね!

 

それではまた。

関連リンク「喫煙者が禁煙したら、肺はどうなるのか?回復するの?」

     「最近呼吸が苦しくなってきた。喘息?それとも肺?」

     「運動しないとあなたの体は、こんな感じになる」

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