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ツボは体の不調を教えてくれる。
温泉などで見かける、足つぼマット。
管理人は、必ず温泉に入った後に足つぼマットを試してみるんですが
痛いツボがいっぱいあるんですよ。でも気持ちいいから踏み続ける。
あなたもこんな経験がありませんか？
こんにちは。
管理人のひろです。
このブログは、僕自身体験したことや、気になったことを書いていく
ブログです。
２０歳で健康の大事さに気づきました（笑）
病気になってから、健康な体がほしいと思うようになり
今に至ります。
「健康って大事だな！」と思って、このブログを書き始めました。
「為になった！」
「そういうことだったのか！」
と思っていただければ嬉しいです。
話しは戻りますが
自分の痛いところのツボを押す➔どこが悪いのか分かる➔改善する。
この行為ってとても重要なんです。
よくお年寄りにこんなことを言われます。
「今は大丈夫でも年とったら必ず症状が出るから今の内に対処しとくべきだ！」
管理人はとても冷え性で、特につま先。
つま先用のカイロを使っても、管理人のつま先は熱を作るのが苦手らしくカイロが冷たいんですよ（笑）
あのカイロが手も足も出ないんです。
このような経験したことありますか？
カイロに頼らないで、自分の力で熱を作る！
まず冷えに効くツボを押して試してみよう！
足の冷えに効くツボです。この他にも足の冷えに効くツボはありますが
管理人は、この３つのツボを押しています。
とにかく押しまくるんですが、押しすぎは返って効果がないです。
あおたんになりますよ？
ツボを２０回くらい押して、これを３セットくらい行います。
続けてではなく、朝、昼、夜ですね。
確かにツボを押せば冷えが少し取れるんですけど、完全に冷えがなくなる訳ではないんですね。確定要素ではない。。
さてどうする！
ふと思いついたのが、管理人は寝る前だけつま先の冷えが取れてポカポカになるんですよ。
あなたも寝る前うとうとしてきたなと感じた時、
冷えが取れてポカポカしませんか？
あ！！
そういうことか！
寝る前➔交感神経がお休みモード➔副交感神経が優位になる➔つま先あたたかくなる。
と管理人は考えたわけなんですよ。
副交感神経が優位になれば、血管が拡張されるのでその分
血液が多く循環します！
足の冷えに効くツボより、自律神経に効くツボを押してみてはどうでしょうか？
引用元http://kanpouseitai.blog87.fc2.com/blog-category-124.html
先ほど紹介した、足の冷えに効くツボと重なるかも知れませんが試してみる価値はありますよ。
自律神経に良い生活と、ツボ押しのWパンチで治してみましょう。
管理人の考え！
病気の原因っていうのは、奥底に潜んでいるものなのかと思いましたね。
もしあなたが冷えと戦っているなら、自律神経から見直してほしいと思います。
人それぞれ症状が違うので、自分にあった対処法を探してみましょう！
我慢するのはかっこいいことではないので、我慢せず早め早めに治していくことが
歳とっても健康でいられる秘訣だと思います！
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