眼疲労と眼精疲労の違いは？

管理人は今日も書きます！

同じ辛い症状を持っている人を治したい！

基本病弱な管理人は、病気になった時に自分の体でいろいろな事を実験します。

実験というのは、何をしたら治るのか？他に方法はないのか？ということを考えて

いろいろ試してみることです。

同じ病気同じ症状でも、人それぞれ治し方は違うと思うんですよ。

自分がそうでした。

例えば

ネットサーフィンをして情報を集める➔試してみる➔あれ治らない。

風邪にもいろいろな種類があるように、「風邪」というカテゴリの中には無数の風邪の種類があると思います。

そのため一人一人改善策が違うわけなので、それを見つけようと思った訳なのです。

話しに戻って「眼疲労」と「眼精疲労」の違いについてです。

似てるように思えますが、全然違うんですよ！

眼疲労は疲れていても、睡眠をとったり休むことで治ります。

ですが眼精疲労は深刻なんです。

眼精疲労は睡眠を取っても治らない。眼がズキズキして痛い。頭痛。肩こり。

眼以外にも頭や肩といった眼以外の場所にも痛みを及ぼします。

眼精疲労は「重度の症状です」

いろいろな場所に痛みを覚えるので、毎日痛みとの勝負で精神的にも良くないんですよ。

あなたも眼精疲労で毎日疲れていませんか？

精神的にやられるし、体も痛いし。

正直鬱っぽくなりました！

毎日がマイナスな感情だったと思いますね。

ドライアイも眼精疲労の一つだと思います。

ドライアイについては過去記事を参考にしてみてください。

基本的に眼精疲労は自分が思っている以上に眼を酷使しているんですよ。

少しでも異変があれば、病院に行くなりして自分の体を気にしてあげてくださいね！

管理人はツボ押しにはまっていて、いろいろなツボを押しています。

管理人はこの「魚腰」というツボが痛くて痛くていた気持ちいいです。

癖になる痛さなのでおすすめです。

とても気持ちいいので押してみては？

ツボ押しに関して注意することは「長い時間押し続けない」ことです。

押し続けてあおたんになったことがあるので、注意していただきたいです（笑）

目の周りのツボは一か所１０回を目安に押していただければなと思います。

肩こりを持っている人！

眼はつかれていませんか？

眼が疲れている人！

肩こりになっていませんか？

体の痛みがある場所だけにフォーカスするのではなく、関連している場所にもフォーカスしてほしいと思いました。

体はいろいろな場所と繋がっていますよ！！