冷え性冷え性が治らない。最終手段はこれ！
こんにちは。 今日もばりばり書いていきます。 ２０１７年に入りました。 あっという間に一年は過ぎてしまいます。 あっという間に過ぎるからこそ、 健康にも気を付けなければならない。 ...
hirosan
冷え性
逆流性食道炎背中痛い！それってもしかして胃が原因かもよ？
こんにちは。 北海道の冬はとても厳しいです。 僕が小さい頃はマイナス３０度近くいってましたが 最近は暖かいです。 ですが大人になるにつれて、寒さに弱くなってきた管理人です（笑） 今日も記...
睡眠夜型人間の特徴！あなたはいくつ当てはまっていますか？
この記事を読んでいるあなたは、もしかして 夜型人間なのかもしれない。 こんにちは。 管理人のひろです。 人間は、朝に強い人、夜に強い人がいます。 あなたはどちらなのでしょう？ それ...
睡眠睡眠の質を改善！量より質！
こんにちは。 ブログに訪問していただきありがとうございます。 このブログは、要点だけ簡潔に書いています！ 文字を読むのが苦手な人でも簡単に読めるように なっております（笑） 管理人は、病弱なので ...
睡眠睡眠不足を今日から改善しよう！
こんばんは！ 管理人のひろです。 さっそくですが、あなたはきちんと睡眠をとれていますか？ 「仕事が忙しくて睡眠なんかとれるわけないじゃん」 「やることが多すぎて寝てる暇なんかない！」 こんな悩み...
肩・背中デスクワークの姿勢は背中が痛くなる。管理人のストレッチ方法！
こんにちは。 管理人のひろです。 ブログに訪問していただきありがとうございます。 さて、今回はデスクワークをしている管理人の悩みです。 一日、１０時間以上は、パソコンとにらめっこしています！ にらめっこ...
吃音吃音症で苦しんでいる人へ。大丈夫！今のままでいいんです！
こんにちは。 管理人のひろです。 このブログを読んでいただいて、一人でも多くの人に 吃音を知ってもらいたいし 吃音者は元気をだして、今のままでいいんだよ！ ということを、伝えたいと思います。 吃音で悩...