腰痛い。。もしかして腎臓が不調？

あなたの腎臓は大丈夫？

前回どんなことで腰が痛くなるか、箇条書きでお伝えしました。

まさか腎臓が悪さをして、腰が痛くなるなんてことは。。。

腰が痛くなるにはいろいろな原因がありますが、そのうちの一つ腎臓の影響です。

腎層は恥ずかしがり屋さんで、あまり主張が得意ではないんです。

不調があったら「なんとかしてよ～」と叫んでほしいんですが、恥ずかしがり屋なのでなかなか不調を教えてくれません。

そして腎臓は普段あるべき位置にいるんですけど、腎臓が疲れてしまったり異常があると腎臓の位置が下がってしまうんですよね。

下がってしまうと腰に負担をかけることにより、腰が痛くなる。

外仕事してる人って本当に尊敬します。

仕事していくことで体も慣れてきますが、疲労が半端ないと思います。

休みもらっても疲れが取れず、また仕事。

ん～疲労が増すばかりですね。

そんなあなたの疲労は、腎臓にも影響を及ぼしています。

疲労やストレスを腎臓に与えてしまう。

腎臓恥ずかしがり屋➔きづいたら腰痛い➔もっと早くおしえてくれよ～

となります。

なるべく腎臓に負担をかけないために何をしてあげればいいと思いますか？

塩分の取りすぎや、たんぱく質のとりすぎには注意です。

疲れているからといって、塩分過剰摂取は止めてあげてください。

腎臓は、血液をろ過し不要物を尿によって排泄させる働きをもっています。

恥ずかしがり屋の腎臓さんは、見えないところで頑張って働いているんですね！

腎臓に良いと言われる食べ物は「しじみ！」

とにかくしじみ！

毎日しじみ！お味噌汁に入っているしじみ！

このしじみが腎臓に良いと言われているので、意識してしじみを取るようにしましょう。

管理人も、しじみのお味噌汁飲みまくっています。

インスタントのしじみのお味噌汁はおすすめです！

そして最近やわたのしじみの力を飲んでいます。

興味があれば読んでみてください。

「しじみの力を飲んでみて！ズバッと評価！」

あと管理人が気を付けていることは、できるだけ冷たいものを飲まないようにする。

なるべく常温のものを飲むようにしています。

冷たい飲み物は、お腹にもよくないんですよ！

ビールは冷え冷えの方が美味しいんですけどね。

飲むな！とは言いませんが自分で調整しながら飲んでください。