目の疲れは、肩から来ているのかも!

こんにちは。

 

管理人のひろです。

 

最近管理人は眼の調子が良くなりました。

あんなに、眼の疲れがひどかったのに、、、

 

関連リンク

「目の疲れが取れない。その原因はこれです。」

「眼疲労と眼精疲労の違いは?」

 

ふと気になったのが、

眼の疲労 ➡ 肩こり

だと思っていましたが

調べてみると、肩からくる眼の疲れもあるそうです。

 

 

肩こりがひどく眼も疲れやすかったので

眼の疲労を取ろうと必死に頑張っていました。

肩こりがあまり感じないときは、眼も調子がいいなと

思っていましたが、

 

まさか肩こりからきてる眼の疲れとは思いませんでした(笑)

 

肩と眼はつながっているんですね。

 

なかなか肩こりと眼の疲れが治らない原因は

片方だけ治そうとアプローチしたことですね!

 

片方だけじゃなく両方を治そうとしないと

駄目だということです。

 

 

もしあなたが、肩こりと眼の疲労が気になる

といった症状ならば

どっちかを治すのではなく

 

肩こりと眼の疲労を

同時に治すことをおすすめします。

 

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改善の方法は過去記事に書いています。

 

肩こりの改善はこちらです。

「辛い肩こり治したい!まずは原因を知りましょう。」

「辛い肩こりとおさらば。ある物を使って改善した方法!」

「肩こりのあなた!もしかして垂れまぶたじゃないですか?」

 

眼の疲労を取る改善はこちらです。

「目の疲れが取れない。その原因はこれです。」

「寝ても目が痛いことってありませんか?それってもしかして、、、」

「ドライアイの原因は、もしかしてマイボーム線かもよ?」

「眼からくる頭痛の改善方法!」

 

あくまで管理人が効果があったものであって、あなたに

効果があるかはわかりません。

参考程度にしていただければいいなと思います。

苦情は受け付けてません(笑)

 

 肩こりと、眼の疲労はとても生活に支障をもたらします。 

やる気がなくなったり、ネガティブになったりと

いいことがありません。

 

毎日楽しく生き生きとした人生を送りたいならば

これらを改善することが望ましいです。

 

健康な体があってこその人生だと言えます!

自分で対処できることは対処してみましょう。

 

今日の話しをまとめると

  • 眼の疲れは、肩こりから
  • 肩こりは、眼の疲れから
  • 片方だけを改善させるのではなく、両方改善させるようにする

これらを意識してみましょう!

 

あまり張り切ってストレッチをしないように

してほしいと思います。

張り切りすぎると、違う部分が痛くなったり

伸びたりしますよ(笑)

 

よく首の筋を伸ばしてしまう管理人です(笑)

 

 

少しづつを心がけましょう!

 

 

それでは!

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