こんにちは。管理人のひろです！
前回の記事は読んでいただけましたか？
関連リンク「過敏性腸症候群を治すにはどうしたらいいの？~part1~」
「過敏性腸症候群を治すにはどうしたらいいの？~part２~」
これらの記事は本当に大事なことが書いてあります。
今回は、管理人の話しになります。
過敏性腸症候群と付き合って、かれこれ１０年近くになります（笑）
今はどうなの？
７割ほど改善したように思えます＾＾
大人になっていくにつれて症状も収まってきています。
ここまでどうやって改善したの？
一番は過敏性腸症候群を気にしない！と言ったことですね。
気にしすぎると、脳のコントロールが効かなくなり余計悪化します。
詳しくはこちらを読んでみてくださいね。
「過敏性腸症候群を治すにはどうしたらいいの？~part1~」
「過敏性腸症候群を治すにはどうしたらいいの？~part２~」
あと昔からくらべて性格も変わりました。
なんでも気にしすぎて、心配性の管理人は、すぐお腹をこわしていましたが
最近は、「なんとかなる」と思えるようになってきました。
肝が座ったのかもしれません（笑）
過敏性腸症候群でお腹をこわした時の下痢って、
普通の下痢とは違った痛さですよね？
吐きそうな痛みになる管理人です。
お腹の下し方が尋常じゃないですよね？
下痢をくりかえすと、脱水症状になることもあるので
水分はこまめに摂るように気を付けています！
ここで冷たいものを飲みたい気分ですが、
冷たいものは、お腹を冷やしてしまうため
常温で飲むようにしています！
こわしているお腹に冷たいものは
ご法度ですよね。
炭酸など常温で飲んでもあまりおいしくないですが
慣れましたよ！
毎日下痢をしていると、体力がかなり消耗されて
眠たくなります。
出かける前に、力を消耗して
行くのが面倒くさくなります。
そして一回下痢をしてしまうと、しばらくは下痢のままの管理人です。
あなたはどうでしょうか？
管理人に共感してくれる箇所はありましたか？＾＾
そして管理人が過敏性腸症候群が完全には治らない原因がもう一つ
あります
病気なのかよくわかりませんが
おそらく２０年ちかくの付き合いです（笑）
なんだと思いますか？
どうでもいいよそんなこと！
なんて言わないで考えてみてください（笑）
、、、
それは
吃音なんです（笑）
人と話すのがこわいこわい。
吃音は、言葉がつまって上手く話せない状態です。
管理人の場合は「最初の一言がでない」のです
「よくゆっくり話しなさい」
と言われますが、ゆっくり話しても治らない！
最初の言葉がでないから、ゆっくり話せない！
話すまでに至らない！
この吃音については、別の機会に書いていこうと思います。
話しを戻しますが、人と話してて「どもったらどうしよう」
と考えて、どもってしまい
そのあとの雰囲気がなんか気まずいんですよね（笑）
それで考えすぎてお腹をこわしてしまう。
一番は考えすぎないのがいいとわかっているんですが
なかなか難しいですね！
笑わられたらどうしようと不安になります。
なかなか吃音は治りませんが
過敏性腸症候群は約７割善したので、そこまで問題はないかなと思っています。
それではまた！
過敏性腸症候群改善した方法
「過敏性腸症候群を治すにはどうしたらいいの？~part1~」
スポンサーリンク
コメント